Du bist hier genau richtig, wenn:

shutterstock_110601509_webDu etwas für deine Gesundheit tun möchtest, unzufrieden mit deinem Gewicht bist und individuelle auf deine Situation abgestimmte Tipps und Unterstützung suchst, um dich endlich wieder wohl in  deiner Haut zu fühlen.

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Du in Sachen Abnehmen und Gewicht halten gefühlte 100! Diäten probiert und wieder abgebrochen hast, weil das Einzige, das du nach 14 Tagen mühsamen Kalorienzählen und Heißhungerattacken verloren hattest, 14 Tage waren. Und zu dem gefürchteten Jojo-Effekt kam noch jede Menge Frust, Enttäuschung und ein schlechtes Gewissen dazu und das Gefühl, es wieder mal nicht geschafft zu haben.

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Du dich wie ein Hamster im Rad fühlst, von einem Termin zum nächsten eilst, total eingespannt in Beruf, Familie und Freizeitplanung bist(dadurch oft keine Zeit für gesunde, frisches Essen hast und zur schnellen, süßen Nervennahrung greifst) und meist den Menschen dabei vergisst, der am meisten ihren Zuspruch braucht – DU SELBST!

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Was ich für dich tun kann:

Tanja-Brunner---Daumen-hochIch biete dir konkrete, individuelle Lösungen an, dass du einfach, ohne viel Aufwand und lästige Heisshungerattacken Gewicht verlieren kannst.  Ich unterstütze dich in dem Maße und Umfang, wie du es brauchst und was du an Wissen und Erfahrungen bereits mitbringen, je nach Wunsch online oder als Einzelberatung bzw. Kleingruppenworkshop.

Ich zeige dir, wie du deinen Schweinehund (oder inneren Kritiker) zu deinem besten Freund machst, der dich unterstützt und dir „gut“ zuredet…ja auch das ist möglich! Du bekommst von mir Umsetzungstipps und einfache Hilfestellungen, wenn es mal wieder hoch her geht und du am liebsten vor lauter Stress und Ärger, die Tafel Schokolade auf einmal essen würdest!

Habe ich dein Interesse geweckt?

Dann schauen dich auf meiner Webseite doch ein wenig um. Näheres über meine EaSY-Programm erfahren Sie hier. Oder vielleicht ist das "Panta Rhei"-Seminar das Richtige für dich, um den Alltagsstress in den Griff zu bekommen. Bevor er dich in den Griff bekommt.